３分間クッキングー

　わさびの花を買ったのですが、どうやって食べれば良いのでしょう？
　適当に調理方法を調べてみると．．．

　２ｃｍくらいに切って軽く塩もみしたものを、100℃の熱湯でひたひたに浸して１分程密封。その後、お湯を捨てて80℃のお湯をかけてまた密封．．．？
　普通に湯がいたんじゃダメなんでしょうか？？

　まぁ、おいしく頂きましたが。

週に千円、運試し

　あと本数字１個で、2,400万だったのに！
　本数字４個とボーナス数字１個じゃ、たったの9,000円！
　せめてボーナス数字と本数字が逆なら、48万にはなったのに．．．。

　以前は同僚たちと『 週に１度の運試し 』と称して、毎週木曜日に1,000円分だけロト６を買って楽しんだものですが、懐かしいものです。　

　まぁ、回収率はだいたい１／４といったところでしょうか？

体力も落ちてるし

　数年前に半年で体重６ｋｇ、体脂肪７％落とした頃の日課を復活。
　前回はダイエット。今回は落ちた肉を戻すため。

　朝晩に腿上げ、腹筋、腕立て、空突き、空蹴り．．．。
　えーと、突きと蹴りは有酸素運動の代わりではないかと。（笑）

　冗談（？）はともかく、腿上げｘ５０、腹筋ｘ３０、腕立てｘ３０、腿上げｘ５０。
　筋トレ目的でなければ、これを１日１セットするだけでも効果はありますよ。

一人一台

　暖かい陽気でしたね。
　こんな日は遠出したいものです。
　が、なぜか腰が痛い。いたいいたい。
　これは、たぶん腹筋が弱ってます。

　『腰が痛むと腰を鍛えようとする人が多いけど、腰に筋肉なんてほとんど無いからね。』
　昔、整形外科の先生にも言われました。
　『上半身を支えているのは腰３に対して腹筋７の割合だから、特に何か痛めたわけじゃなくて腰が痛む場合は、少し運動した方がいいよ。』

　確かに、帰郷してから歩かないからなぁ．．．。
　自動車社会が悪いんや。

邦画の明日はどっちだ？

　「相棒～絶体絶命!42.195km 東京ビッグシティマラソン」を観るか
　「スシ王子！ニューヨークへ行く」を観るか
　「ギララの逆襲～洞爺湖サミット危機一髪」を観るか
　はたまた、「少林老女」を観に行くか
　それが問題だ

　いや、観ないけど