健康十訓

一．少肉多菜　肉を控えて野菜を多く摂りましょう。
二．少塩多酢　塩分を控えて酢を多く摂りましょう。
三．少糖多果　砂糖を控えて果物を多く摂りましょう。
四．少食多噛　満腹になるまで食べずよく噛んで食べましょう。
五．少衣多浴　厚着を控えて日光浴し風呂に入りましょう。
六．少車多走　車ばかり乗らず自分の脚で歩きましょう。
七．少憂多眠　くよくよせずたくさん眠りましょう。
八．少憤多笑　いらいら怒らず朗らかに笑いましょう。
九．少言多行　文句ばかり言わずにまずは実行しましょう。
十．少欲多施　自身の欲望を控え周りの人々に尽くしましょう。

　最初の三つくらいしかできてないや。